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    飯后一杯茶,對身體有沒(méi)有益?

    來(lái)源:www.0755long.com   時(shí)間:2024-06-15 23:19   點(diǎn)擊:36   編輯:niming   手機版

    飯后一杯茶,對身體有沒(méi)有益?

    飯后半小時(shí)內喝茶容易得脂肪肝,半小時(shí)以后再喝。中央二臺健康欄目專(zhuān)家說(shuō)的。

    女人養生篇有那些

    女人養生八個(gè)一:

    早晚各一杯白開(kāi)水。

    早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì )加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來(lái)臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

    一片多種維生素復合片。

    在現代女性中,為了減肥而節食的女性比比皆是,這就難以保證身體獲得充足的營(yíng)養。因此,每天補充必需的維生素和微量元素,是現代麗人保健之必需。如果年齡超過(guò)30歲,為了延緩衰老的到來(lái),維生素C、E是必須補充的。

    一杯醋。

    女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化,這已經(jīng)是重復多次的保健常識了。

    一袋鮮奶。

    這是用來(lái)補鈣的,同時(shí)還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

    一瓶礦泉水。

    一定要選名副其實(shí)的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是身體非常需要的。

    一杯茶。

    女人是一定要喝茶的,如果胃沒(méi)有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒(méi)有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

    一個(gè)西紅柿或一片維生素C泡騰片。

    在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個(gè)西紅柿,可以滿(mǎn)足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上,則至少要每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。

    一個(gè)補水面膜。

    ??每天晚上臨睡前,要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜,補水面膜可以每天做,然后涂上護膚品,這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復。

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