一、喝什么花草茶能補中益氣??

1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王

2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺

3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進(jìn)新陳代謝。

4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線(xiàn)照射。

5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經(jīng)不調等婦科病）

8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發(fā)，又能瘦身（貴妃們的專(zhuān)用減肥茶哦！）

10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經(jīng)血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無(wú)副作用）

二、喝什么花茶有益健康

喝茉莉花茶很好呢！【茉莉花茶的作用功效】 《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

麻煩采納，謝謝!

三、什么花茶對身體好？

泡花茶自我感覺(jué)是沒(méi)什么太大的講究，我泡的時(shí)候都是用開(kāi)水燙下，然后第一遍水倒掉，感覺(jué)能去掉臟的東西，然后第二遍的茶再喝，但每種花的功效不同，看你想達到什么效果了！ 1、康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、排除體內毒素、調節女性?xún)确置诘墓πВ兜婪曳迹兄尦臒庠辍? 2、金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。 3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經(jīng)失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 4、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。 5、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。 6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。 7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內多余的脂肪。科研人員還發(fā)現，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來(lái)的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。 9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。 10、決明子：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。 11、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。 12、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒(méi)有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用，充當甜味劑。 13、荷葉：自古以來(lái)瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。 14、薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用。 15、甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥，但會(huì )使血壓升高，不適合高血壓的人。 16、茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃的茴香餃子中的那個(gè)茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。 17、菩提：菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人，喝起來(lái)順口且味道會(huì )殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內廢物，是減肥的有效食品，并具鎮定神經(jīng)、安眠的效果。喝時(shí)加一些蜂蜜，會(huì )更加可口。 18、迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。 19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開(kāi)，如水中開(kāi)花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。 20、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進(jìn)機體新陳代謝。 21、百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。 22、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族。 23、苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。 24、牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用于容易上火的女性。 25、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經(jīng)血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

四、喝什么花草茶可以排毒養顏？

花草茶始于我們中國的明朝宮廷嬪妃里。你看我們關(guān)于花草茶知識最多的還是《本草綱目》其實(shí)我們中國的花草茶比歐洲的還要早。正確的來(lái)說(shuō)，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁語(yǔ)erba轉變而成，源于地中海地區的古語(yǔ)，就是“草”的意思。在中文剛翻譯成“藥草”或是“花草”。藥草的定義相當的廣。

花草茶功效分類(lèi)：

喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長(cháng)期飲用可以調整體質(zhì)、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。

除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神清氣爽；

有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進(jìn)新陳代謝、消除體內脂肪等等的功能，可說(shuō)是天然的美體良方。

純天然的花草茶完全不含咖啡因和人工添加劑，即使天天飲用，長(cháng)期下來(lái)，也不會(huì )對身體造成負擔，因此有“天然的健康飲品”的美譽(yù)。花草茶是追求高品質(zhì)生活的人們作為日常養身、養顏、養神、養心的天然飲品。

花草茶品種繁多、口味豐富、形態(tài)優(yōu)美、茶色艷麗，不含咖啡因和糖。

你可以泡制出一杯適合自己的、帶著(zhù)淡淡清香的花草茶，它能幫你養眼、養顏、養神、養心、消減痛楚、減肥瘦身，不需要花費太多時(shí)間就能輕輕松松喝出美麗健康！

要選擇什么那我們要做的就是先了解什么。想選擇一款適合自己的花草茶就要先了解每款花草茶的功效嘍。下面我詳細介紹下：

牡丹花：養血和肝，散郁祛瘀，適用于面部黃褐斑，皮膚衰老，常飲可使氣血充沛，容顏紅潤，精神飽滿(mǎn)。飲用方法：取牡丹花3克，沸水沖泡，代茶常飲，可調入冰糖或綠茶同飲。

康乃馨：純天然康乃馨產(chǎn)于云南高寒地區，海拔3000米以上，無(wú)任何雜質(zhì)感染，具有健脾補肺，固腎益精，治虛勞、咳嗽、消渴等功能。是饋贈親友的好補品。

百合花：含有人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)及鐵、鈣等微量元素，具有極高的藥用價(jià)值。百合花性微寒平，味甘微苦，能清涼潤肺，祛火安神，實(shí)屬炎炎夏日飲品之首選。

胖大海：苦寒入廢，能清肺熱，利咽喉，對急、慢性支氣管炎，咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果，是發(fā)聲的最佳保健品。

金蓮花：產(chǎn)于中國北方深山老林，是純天然草本植物的花，無(wú)任何污染。能養顏，清熱解毒，消炎通便，養肝明目益腎利尿，抗病毒，增強機體免疫功能防治人體呼吸系統、消化系統等疾病，是獨特的純天然保健飲品。用法：每次1到2朵，用開(kāi)水沖飲，湯色澤金黃艷麗，回味甘醇，口感和功效優(yōu)于貢菊和杭白菊。

田七花：降血壓、血脂，減肥，防癌，治咽喉炎等，生津止渴，提神補氣，提高心機供養能力，增強機體免疫能力。每次取10至13朵，開(kāi)水沖泡，可反復浸泡，直到無(wú)甘苦味后換用，除此外，還可用10到20朵花浸泡10至20分鐘炒肉。

桂花： 味甘，性溫，開(kāi)胃，理氣，化痰寬胸，芳香辟穢除臭，解毒，適用于口臭，風(fēng)火，胃脹，火熱牙痛，咳嗽痰多，經(jīng)閉腹痛。

甜葉菊：天然栽培的保健飲品，具有甜度高無(wú)糖質(zhì)的特點(diǎn)，對清熱解毒，咽喉疼痛，高血壓，糖尿病，肥胖癥者具有較好的效果，還有調節機能平衡和內分泌失調的作用。

紅巧梅：產(chǎn)于我國西南部邊沿地區，為歷代宮廷飲用必備貢品，產(chǎn)量極為稀少，它具有調節內分泌紊亂、解胸悶、降火、補血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò )、消炎、祛斑，特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、暗瘡有明顯療效，還能外用于防皮膚皸裂。飲用它能使得皮膚白嫩紅潤，是理想上佳的飲用品。

玫瑰花：玫瑰美容花茶是新一代美容茶，它對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，同時(shí)還具有養顏消炎潤喉的作用。放入水中，浮在水面，如同玫瑰綻放，能觀(guān)能飲，口感細膩，香氣高雅，是美容、保健的最佳選擇。

迷迭香：增強記憶力，提神，調理貧血，可祛斑、減少皺紋、強化肝及心臟功能。

勿忘我：美白皮膚，清肝明目，滋陰補腎，并能促進(jìn)機體新生代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

紫羅蘭：具有滋潤皮膚、除皺消斑的作用，不但適合愛(ài)美人士飲用，同時(shí)對喉嚨痛、支氣管炎、便秘、清除口腔異味也有極佳療效。（與薰衣草搭配飲用，效果更佳）

紅雪茶：產(chǎn)于東北長(cháng)白山海拔1800米以上的高山雪地，天然野生，珍稀罕見(jiàn)，口感純正，帶陰香，具有清心開(kāi)竅，降低血壓、膽固醇，軟化血管的作用，用于高血壓、肥胖癥、神衰體弱等癥狀，是食療的理想佳品。

薰衣草：紓解壓力，松弛神經(jīng)，幫助入眠。

茉莉花：腸胃不適，胃痛，理氣，頭暈，安神。

紅 花： 活血通經(jīng)，祛瘀止痛。

絞股藍：生津止渴，祛病強身，調理內分泌，清熱解毒，平肝明目，降脂減肥，抗癌防癌，降血壓，抗衰老等。

竹葉青：純野生植物，生長(cháng)于青島山的山崖石縫之中，每逢春天，條細葉嫩，經(jīng)精工制作，即成上等保健飲品茶。其內含皂花，糖類(lèi)及維生素A、C，有清熱毒、消炎、利尿等藥效作用。

金銀花：清熱解毒，涼血止痢，降血降火，消炎利膈。

瀉葉茶：潤腸通便，潤肺養腎，降血壓，減肥。

檸檬茶：抗病，消炎，提高身體免疫力，生津止渴，祛暑，安胎理氣，開(kāi)胃，滋陰養血，化痰止咳，對治療氣喘腹瀉有良效。

決明子：清肝，明目，利水，通便，風(fēng)熱赤眼，高血壓，肝炎，肝硬腹水習慣性便秘等。

玫瑰茄：具有清熱解暑、養顏、消斑、解酒等功效。

月季花：活血調經(jīng)，解毒消腫，養顏美容，治月經(jīng)不調，經(jīng)來(lái)腹痛，跌打痛。

山茶花：涼血，散瘀，消腫，解渴。

黃山貢菊：具有散風(fēng)熱，平肝明目的作用，對療效風(fēng)熱感冒、頭昏止眩、止赤腫痛及高血壓均有良好療效。

美容花：具有養顏，消炎，潤喉之特效。

桃花： 利水，活血，通便，通經(jīng)。

臘梅： 解暑，生津，胸悶煩躁。

冰山雪蓮：養肝，疏肝，和胃化痰。

白玉蘭：消炎，益肺補氣，花蜜優(yōu)良。

野菊花：疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。

辛夷花：治感冒頭痛，避寒流鼻涕和過(guò)敏性鼻炎，風(fēng)寒關(guān)節痛等。

玉蝴蝶：清肺熱，利咽喉，對慢性支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的療效。

金盞菊：具有止痛促進(jìn)傷口愈合的功效，有助于治療胃痛局胃潰瘍，但孕婦不宜使用。

康仙花：清心定熱，活血化瘀，祛濕清心的功效，對面部色斑，心火亢盛，心煩，口渴等癥具有療效。

千日紅：清熱息風(fēng)，保肝潛陽(yáng)，明目止痛，解毒消腫。

七彩菊：疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。

人參花：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。

玉美人：清肝、膽熱，解毒，目赤頭痛，咽喉炎。

迎春花：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，美容養顏，補血養血，延緩衰老，抗病毒，抗癌。

薄荷葉：清涼，祛火，有明目安神止渴功效。

甘 草： 清熱解毒，潤肺緩急，祛痰止嗽，調和諸藥。

山 楂： 健胃消食，行瘀。

飲用建議：可加冰糖、白糖、蜂蜜、果醬、金橘干、干話(huà)梅、果汁、新鮮果粒。也可和傳統茶葉一起泡飲。

怎樣搭配一款適合自己的復方花草茶 :

【美白去斑茶】

玫瑰 ，紅巧梅 ，金盞花，千日紅，勿忘我，桃花，臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。

【梅花花茶】

梅花，玫瑰花，檸檬草。

倒入350－500cc的熱開(kāi)水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。

可改善青春痘，粉刺，黑斑.

【女人“挺”好花草茶】

迷迭香、粉紅玫瑰等促進(jìn)女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。

持續飲用3個(gè)月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)。

【八寶茶”】

顧名思義，這茶里有八樣寶貝———花旗參，甘草片，桂圓干，紅棗，枸杞，羅漢果，貢菊，冰糖。

營(yíng)養豐富，而且有活血、清火和氣養顏之功。

祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量

做法：

a.白果去殼、去衣；

b.雪梨去皮切粒；

c.將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可；

d.加入牛奶，煮滾；

e.待放涼后，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

醇香英式紅茶

護膚功效：增進(jìn)肌膚抵抗力，延緩衰老，去除角質(zhì)，為身體補充水分；幫助肌膚恢復緊實(shí)，并供應充足的養分；另外，還可消炎、防菌，幫助肌膚減少不良狀況發(fā)生。原理：茶多酚是紅茶的主要成分，該成分可抗氧化、抵抗自由基，用于護膚品制造之時(shí)，可與其他成分配合，安全、有效、穩定，為肌膚帶來(lái)幫助。

美膚紅茶DIY：1.去角質(zhì)—將紅茶粉與去角質(zhì)霜混合，均勻攪拌，選擇身體去角質(zhì)部位，按照常用去角質(zhì)霜程序使用。2.去油止痘—選用新鮮茶葉，將其曬干，碾碎成粉末狀待用。將蘆薈榨汁，攪拌1分鐘后將1/3杯蘆薈汁和適量清水加入茶末，調成糊狀。用紗布將其包好，在臉上擦洗3分鐘，然后洗凈。

電眼美目茶

配方：玫瑰果、洋甘菊等

功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回復明亮！

美白么么茶

配方：玫瑰花、芙蓉花等

功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問(wèn)題，使膚色嫩白自然。

玫瑰夢(mèng)幻

配方：玫瑰花、苿莉花、等

功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。

白雪公主

配方：玫瑰果 紅巧梅等

功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑

千嬌百媚

配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等

功效：消脂瘦身，減肥效果顯著(zhù)

纖體清道夫

配方：玫瑰果、百里香等

功效：能幫助清除體內雜質(zhì)和廢物、改善便秘問(wèn)題、從而纖體瘦身。

體內spa

配方：桂花、菩提子花等

功效：能凈化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。

減壓花草茶

配方：紫羅蘭、金盞花等

功效：沖泡后呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿(mǎn)陽(yáng)光與自然對話(huà)的氣息，舒緩情緒。

晴朗早晨

配方：薄荷、金盞花等

功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。

入睡茶

配方：柑橙花苞、茉莉等

功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證

一夜安眠茶

配方：菩提子花、熏衣草等

功效：安定情緒，平靜神經(jīng)，于睡前飲用，令您身心都得以放松，更容易入睡！

舒壓花草茶

配方：薄荷、甜菊葉等

功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時(shí)頭痛、喉嚨痛等不適。

養肺花草茶

配方：紫羅蘭、桂花等

功效：止咳潤肺

養腸花草茶

配方：洋甘菊、薄荷等

功效：增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果，治療便秘

養肝花草茶

配方：檸檬草、迷迭香等

功效：加強肝臟代謝、解毒

養腎花草茶

配方：迷迭香、蒲公英等

功效：具利尿效果，并能強化腎臟的運作

輕松窈窕茶

配方：馬鞭草、檸檬草等

功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化。

日安陽(yáng)光茶

配方：金盞花、馬鞭草等

功效：金盞花的花型如小太陽(yáng)般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽(yáng)光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。

C多美麗茶

配方：玫瑰花，芙蓉花等

功效：提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著(zhù)。

白領(lǐng)麗人茶

配方：芙蓉花、玫瑰花等

養顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。

智慧美人茶

迷迭香，鼠尾草等。

功效：滋養腦部，增強記憶力，防老、明目，補充維生素C.

心靈雞湯茶

配方：玫瑰花，薄荷等

功效：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán)。適合腦力勞動(dòng)者飲用。

美白戰“痘”茶

配方：玫瑰花 蘋(píng)果花

美白肌膚，補血，消除青春痘。

青春不老茶

玫瑰花+ 洋甘菊

為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

女人“挺”好茶

迷迭香、粉紅玫瑰等

促進(jìn)女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續飲用3個(gè)月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)。

清腸便秘茶

玫瑰花 檸檬馬鞭草等

清腸胃，排毒，治療便秘。

補血養顏茶

玫瑰 檸檬馬鞭草等

補血養顏，增強體力，增強抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。

玫瑰輕盈茶

配方：玫瑰花，迷迭香等。

增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛(ài)美女士。

順經(jīng)玫瑰茶

玫瑰花，益母草等

活血順氣，調養月經(jīng)不順，適合女士經(jīng)期飲用。

美白潤膚茶

洋甘菊 ，紫羅蘭

美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚。

提神香茶

迷迭香、薄荷葉等。

幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。

香蜂涼茶

香蜂草，薄荷等

可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現象。適合壓力大，睡眠質(zhì)量不佳，精神不夠集中的人士飲用。

繽紛年華茶

桂花 ，玫瑰花等

可以補血，紅潤氣血，調理經(jīng)期，能消除煩人的小痘痘。

清熱解毒茶

貢菊 枸杞等

清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

美白淡斑茶

牡丹花 玫瑰花等

美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著(zhù)的人士。